Singkat Cerita Tentang Poundfit
Poundfit adalah jenis olahraga kardio yang menggabungkan gerakan aerobik, yoga, dan pilates. Olahraga ini dilakukan dengan menggunakan alat menyerupai stik drum atau di sebut “Ripstix” yang dipegang dan digerakan mengikuti irama musik. Gerakan-gerakan yang dilakukan dalam poundfit dapat membakar kalori, melatih kekuatan otot, meningkatkan koordinasi tubuh, dan mengurangi stres. <br><br>Poundfit diciptakan oleh dua wanita asal California, Amerika Serikat, yaitu Kristen Potenza dan Cristina Peerenboom. Olahraga ini pertama kali diperkenalkan pada tahun 2011 dan langsung menjadi populer di seluruh dunia.
